良月健康資訊站 — 標籤 "產後"

點解坐月易便秘？【#良月孕媽媽筆記】

點解坐月易便秘？【#良月孕媽媽筆記】

點解坐月易便秘？【#良月孕媽媽筆記】 良月營養師： 兩個飲食習慣你要知！ 坐月媽媽有嘅難言之隱可能係便秘！便秘原因可以係坐月期間補過頭、飲唔夠水、蔬果食得少，又或者係孕媽媽生bb時陰道受損，怕傷口疼痛而唔敢用力排便！咁遇到呢個情... 更多内容

食咩可以幫助提升母乳營養?(哺乳媽媽必睇)【#良月孕媽媽筆記】

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哺乳媽媽必睇【#良月孕媽媽筆記】 食咩可以幫助提升母乳營養? 母乳對寶寶嚟講係最好嘅食物來源，可以幫寶寶有更強嘅抵抗力，同埋攝取足夠嘅營養。因此，哺乳期間媽咪們都應該補充多啲含豐富營養素嘅食物，打造營養滿分嘅母乳！以下係良月營養師畀... 更多内容

#坐月食咩好 3類飲食禁忌大公開！

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【#坐月食咩好】3類飲食禁忌大公開！ 專業團隊為媽媽解答產後食療，避免進食坐月禁忌食物！ 坐月對於媽媽嚟講係黃金時期，正確嘅調養方式，可以有效調理好媽媽身體、恢復體力、更有精神湊B，尤其媽媽產後氣虛血弱，如果唔... 更多内容